Simply Yoga - Home Instructor

ရိုးရှင်းစွာဖြင့် Yoga FREE သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ်ပိုင်ယောဂနည်းပြဆရာဖြစ်သည်။ ဒီအက်ပ်မှာအဆင့် ၁ နဲ့ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း ၆ ခုပါ ၀ င်ပြီးသင့်ကို pose တစ်ခုချင်းစီကိုဖြတ်ပြီးသင်ကြားပို့ချပေးသည့်ယောဂသင်တန်းများပါရှိသည်။ Pose တစ်ခုချင်းစီကိုအသိအမှတ်ပြုသင်ကြားပေးသူတစ် ဦး ကသရုပ်ပြသည်။ သို့မှသာသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအရှည်ကိုရွေးချယ်ပြီးသင့်အိမ်၏သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကိုလိုက်လျှောက်ပါ။

အင်္ဂါရပ်များ:

•ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောအဆင့် ၁ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ၆ ခု - ၂၀ မှ ၆၀ မိနစ်

အဆင့်တိုင်းအတွက်ကောင်းမွန်သည်

•လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုလုံးတွင်ဗီဒီယိုနှင့်အသံညွှန်ကြားချက်များ

• 35+ поз

သင်ရိုးရိုးလေးယောဂအားနှစ်သက်လျှင်၊ ပါ ၀ င်သည့်ဗားရှင်းအပြည့်ကိုကြည့်ပါ။

•ဒုတိယလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု (အဆင့် ၂)

•အားလုံးпозကနေထုံးစံလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖန်တီးပါ

•ကြော်ငြာအခမဲ့

>>> လေ့ကျင့်ခန်းပိုလိုပါသလား။ ab, arm, butt, cardio, ခြေထောက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝအစီအစဉ်များအပါအ ၀ င်လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံအတွက် "နေ့စဉ်အလုပ်များ" ဗားရှင်းအပလီကေးရှင်းကိုလည်းစစ်ဆေးပါ။ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ယခုတွင် Pilates၊ stretch, kettlebell နှင့် ball workouts နှင့်အခြားအရာများပါ ၀ င်သည်။